Tabela de calorias de Peixes e Frutos do Mar Imprimir E-mail

Agulha cru 5 unidades
Agulha frito 5 unidades
Anchova à milanesa 1 filé
Anchova assada ou grelhada 1 filé
Anchova cozida 1 filé
Arenque 2 filés
Arenque assado ou grelhado 1 porção
Arenque defumado 1 porção
Arenque em conserva 1 porção
Arraia ou Raia cru 1 posta
Atum cru 1 posta
Atum em óleo comestível 1 c. sopa
Atum sólido Coqueiro 1 c. sopa
Bacalhau assado ou grelhado 1 posta
Bacalhau cozido 1 posta
Bacalhau cru 1 pires de chá
Badejo cozido 2 filés
Badejo cru 2 filés
Bagre cozido 1 posta
Baiacu 1 filé
Beijupirá 1 posta
Bonito cru 1 posta
Bonito em conserva 1 c. sopa
Cação cru 1 posta
Camarão cozido grande 5 unidades
Camarão cozido médio 10 unidades
Camarão cozido pequeno 5 c. sopa
Camarão cru grande 5 unidades
Camarão cru médio 10 unidades
Camarão cru pequeno 5 c. sopa
Camarão frito grande 5 unidades
Camarão frito médio 10 unidades
Camarão frito pequeno 5 c. sopa
Camarão seco 1 c. sopa
Camarão seco descascado do norte 5 médios
Carpa crua 1 filé
Casquinha de caranguejo Unidade
Casquinha de siri Unidade
Cavala 2 unidades
Caviar 1 xíc. chá
Caviar americano 1 c. chá
Caviar de corvina 1 c. chá
Caviar de esturjão granulado 1 c. chá
Caviar de esturjão prensado 1 c. chá
Caviar vermelho de carpa 1 porção
Dourado 1 posta
Enguia defumada 1 porção
Espada cru 1 porção
Espada grelhado 1 porção
Esturjão 1 porção
Esturjão defumado 1 porção
Galo 1 porção
Garoupa São Tomé 1 posta
Gordinho 1 porção
Haddock cozido 1 filé
Haddock defumado 1 filé
Halibut assado 1 porção
Halibut grelhado 1 porção
Kani-Kama Damm 1 stick
Lagosta cozida s/ molho Unidade
Lagosta crua Unidade
Lagosta grelhada c/ manteiga Unidade
Lagostim 8 unidades
Linguado assado ou grelhado 1 filé
Lula cozida 1 pires de chá
Lula crua 1 pires de chá
Lula frita 1 pires de chá
Manjuba crua 10 unidades
Manjuba frita 10 unidades
Manjuba salgada 10 unidades
Mariscos 1 xíc. chá
Merluza cozida 1 filé
Merluza crua 1 filé
Mero vermelho 1 porção
Mexilhão cozido 1/2 xíc. chá
Moréia 1 porção
Namorado à milanesa 1 filé
Namorado cozido 1 filé
Namorado cru 1 filé
Ostras 3 unidades
Ostras em conserva 1 xíc. chá
Ovas de peixe cruas 1/12 xíc. chá
Ovas de peixe em conserva 1/2 xíc. chá
Pescada 1 filé
Pescada em conserva 1 filé
Pirarucu salgado 1 posta
Pollock assado ou grelhado 1 filé
Polvo cru 1 xíc. chá
Robalo 1 posta
Robalo defumado 1 posta
Salmão assado ou grelhado 1 filé
Salmão cru 1 filé
Salmão defumado 1 filé
Salmão em lata 1 porção
Sardinha Coqueiro em molho de tomate 4 unidades
Sardinha Coqueiro em óleo comestível 4 unidades
Sardinha crua 2 unidades
Sardinha em conserva c/ azeite 3 unidades
Sardinha em conserva c/ molho tomate 3 unidades
Sardinha prensada crua 1 c. sopa
Serra cru 1 posta
Serra salgado 1 posta
Siri 1 c. sopa
Siri e conserva 1 c. sopa
Siri salgado 1 c. sopa
Surubim cru 1 posta
Surubim salgado 1 posta
Tainha cozida 1 posta
Tainha crua 1 posta
Tainha em conserva 1 posta
Truta assada ou grelhada 1 filé
Tubarão 1 posta
Vermelho assado ou grelhado 1 porção
Viola 1 porção

28 Kcal
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29 Kcal
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27 Kcal
130 Kcal
80 Kcal
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141 Kcal
109 Kcal
89 Kcal
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160 Kcal
130 Kcal
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64 Kcal
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211 Kcal
204 Kcal
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177 Kcal
174 Kcal
134 Kcal
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173 Kcal
135 Kcal
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25 Kcal
107 Kcal
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